Coffee Side Effects : कॉफी पुरुषांच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते, जाणून घ्या किती प्यावे..

Coffee Side Effects : कॉफी पुरुषांच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते, जाणून घ्या किती प्यावे

कॉफीमध्ये कॅफिन आढळते. ते जास्त प्रमाणात प्यायल्याने शरीराला गंभीर हानी होऊ शकते. जास्त प्रमाणात कॉफी हृदय आणि पोटाच्या आरोग्यासाठी चांगली नसते. अशा परिस्थितीत दररोज दोन कपपेक्षा जास्त कॉफी पिऊ नये.

कॉफीचे दुष्परिणाम : कॉफी ही आजकाल तरुणाईची पहिली पसंती ठरत आहे. स्वत:ला मानसिक बळ देण्यासाठी तो दिवसातून अनेक कप कॉफी पीत असतो. कॉफीबाबत आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, ती योग्य प्रमाणात घेतली तर फायदेशीर ठरू शकते, मात्र प्रमाण जास्त असल्यास ते हानिकारकही ठरू शकते. त्यांचा असा विश्वास आहे की दररोज 2 कपपेक्षा जास्त कॉफी प्यायल्याने अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. हे पुरुषांसाठी अधिक धोकादायक आहे. जाणून घ्या जास्त कॉफी पिण्याचे काय धोके आहेत...

 

जास्त कॉफी पिण्याचे 5 दुष्परिणाम

1. मूत्रपिंड नुकसान -

काही संशोधनात असे दिसून आले आहे की जास्त कॉफी प्यायल्याने वारंवार लघवी होऊ शकते. वास्तविक, कॅफिन एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, जो शरीरातील अतिरिक्त घटक काढून टाकतो. अशा परिस्थितीत जेव्हा कॉफीचे प्रमाण जास्त असेल तेव्हा किडनीचा त्रास वाढू शकतो.

 

2. कोलेस्ट्रॉल वाढते -

जास्त कॉफी प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. खराब कोलेस्टेरॉल म्हणजेच लो डेन्सिटी लिपोप्रोटीनमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो. यामध्ये हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात यांसारख्या धोकादायक आजारांचा समावेश आहे.

 

3. झोपेचा अभाव -

वैद्यकीय अहवालानुसार, जास्त प्रमाणात कॉफी प्यायल्याने झोपेचा त्रास होऊ शकतो. वास्तविक, कॉफीमध्ये खूप जास्त कॅफीन आढळते, ज्यामुळे झोप कमी होऊ शकते. हे मेंदूला उत्तेजित करते आणि झोप दूर करते.

 

4. उच्च रक्तदाब -

कॉफीमध्ये असलेल्या कॅफिनमुळे, सेवन केल्यावर रक्तदाब वाढू शकतो. यामुळे हृदयाच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे त्याचे जास्त सेवन करू नये. कॉफी प्यायल्याने हृदयाच्या समस्या वाढू शकतात.

 

5. पचन समस्या -

जास्त प्रमाणात कॉफी पिणे पोटाच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. यामुळे ॲसिडिटी, ॲसिड तयार होणे आणि पोटाच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. कॉफी प्यायल्याने चयापचय क्रिया निरोगी राहते, मात्र जास्त प्रमाणात कॉफी प्यायल्याने डायरियासारख्या समस्याही उद्भवू शकतात.